你的误区读后感(你的误区作者简介及主要内容)

人们常说,“人到中年不如狗”。

上有老、下有小,生活的重担让中年人不得不放下各种小梦想,去解决各类现实问题。

到了三、四十岁,再回头看李开复说过的“活出精彩,做最好的自己”,难免有些无力。

因为我们也曾是拥有梦想的年轻人,我们也很想做自己,但现实总在不经意中悄悄改变着我们。

但这是不是就意味着我们只能过得过且过的人生?

《你的误区》告诉我们,这种想法是我们的误区。

哪怕我们被社会的大环境推着先前走,但很多时候,我们都是有选择的。

我们的人生是我们所有选择的总和,哪怕已经人到中年,我们也仍旧有选择。

但前提是,你得学会为自己负责、对自己做出承诺,并知道要选择成为怎样的人。

这本书的作者韦恩·戴尔是美国的心理学大师,是自我启发领域的知名作家兼演说家,有“自我启发之父”之称。

他著有多部畅销书, 今天兹心要说的《你的误区》就是他久富盛名的著作,至今仍是美国亚马逊的高评畅销作品。

现在,我们就一起翻开《你的误区》,看看要如何选择,才能活出自己精彩的人生。

学着为自己负责,你才会活得更漂亮

在任何社会环境中,每个与别人有往来的人,都会面临意见不合、冲突和妥协的困难。

但你发现了吗?当这些难题出现时,有些人能设法避免沮丧和不快,有些人却承受不了。

为什么面临相似的困难,却出现完全不同的结果呢?

这取决于你是否学会了为自己负责。

书上说了这样一个故事:卡尔是一位年轻主管,上司认为他很笨,他终日都在为这件事苦恼。

卡尔不快乐,是因为他的上司瞧不起他。但如果卡尔不知道上司认为他笨,他还会不快乐吗?

当然不会。

因此,不是卡尔的上司认为他笨,卡尔才不快乐。而是卡尔的的想法让他变得不快乐。

所以,如果你遇到困难就开始自怨自艾,那么,“元凶”并不是困难,而是你的想法。

想要解决这个问题,你就要学会去控制自己的大脑,做出对你有利的选择。

比方说,同样是在餐厅遇到服务员服务态度不好的问题,常规的处理方式是生气,甚至破口大骂。

但如果我们学会了为自己负责,那么完全可以选择沟通、或是换餐厅。

当你不再把自己遇到的不顺归因于外在因素,你会发现自己就不再容易抱怨,生活得更积极、更快乐。

这让烟灰缸想到最近大热的动漫《国王排名》。

王子波吉因为又聋又哑、手无缚鸡之力被世人看不起,但他还是勤奋练习剑术,哪怕无法稳稳地举起剑甚至受伤,他也没有放弃。

人生不如意十有八九。

既然困难是一定会遇到的,那么不抱怨、去面对,是最好的方式。

这是你的人生,请学会为它负责吧。

你的误区读后感(你的误区作者简介及主要内容)

学会爱自己,你才会活出你的价值

知乎上有这样一个话题:自卑且敏感的女生都有什么特点?

自我怀疑、敏感、在意他人眼光……

这都是这个问题下的回答。

自卑的人会因为外界的评价而评判自己,会将大家认为好的行事准则当成自己的行事准则,长此以往,就迷失了自己,更加没有了自己。

那要怎么解决这个问题呢?

作者认为,唯一的解决方式就是爱自己。

爱自己,就是接受自己是有价值的人,认定自我价值不能由别人来认定。

但“爱自己”三个字,说来轻易,要做到可不容易。

因此,作者建议,可以先从爱自己的身体开始。

也许你并不完美,你的身上总有你不喜欢的部位,兴许是眼睛不够大、鼻子不够挺,但是,你可以选择下决心接受并喜欢它们,宣称它们具有价值和吸引力。

如果你真的觉得你身体的某个部分不够美,那你可以积极采取必要的措施,而不是抱怨。

例如,你的皮肤容易长痘痘,你就需要控制饮食、加强运动。

去学着爱自己,你会发现,你会开始散发自信的光芒。

就像兹心在某个社交平台上看到的一位留学生。

坦白说,这位留学生并不是传统的美女,小个子,皮肤小麦色,五官也没有很惊艳,但是她太有自信了,她喜欢自己的脸、肤色、身材……

你只要持续看她的视频两分钟,你就会被她的自信所感染,而且你会发自内心觉得,她真的很美。

这个感受并非夸大,而是,当你真正开始爱自己的时候,你就会变得闪闪发光。

你要记得,你是有价值的,因为你认定自己有价值。

反之,靠别人来认定的价值,那是别人的价值。

你的误区读后感(你的误区作者简介及主要内容)

活在当下,你会更快乐

这世上如果有“时光机”,你会买票登上,穿越过去或抵达未来吗?

也许有不少人会。

因为太多人容易对过去感到内疚,对未来感到忧虑。

然而,在作者看来,为过去的事内疚,以及为可能要做的事忧虑,是这世间最无谓的两种情绪。

内疚意味着,你由于过去的行为,让自己的当下完全停滞不前;而忧虑则是你为你无法控制的事,停滞不前。

这两种情绪,都是徒劳的。

因为内疚,并不能让已发生的事重新来过;而担忧的事往往不像想象中的那么可怕,它还不能带来和平、繁荣或健康。

我们要做的是活在当下。

如果你对过去感到遗憾,那么你要做的,是吸取教训不重蹈覆辙。

如果你对未来感到担忧,那么你需要将你的当下视为重要的时刻,不要一心只想着未来。

当你注意到自己陷入忧虑时,不妨问问自己:“我把当下耗在忧虑上,到底是在逃避什么?”然后找到你想要逃避的,去解决、去行动。

倘若你还是忍不住地忧虑,那么就给自己设置一个“忧虑时间”。比如设定每天上午和下午各十分钟作为忧虑时间。

用这些时间来烦恼每一种你所能想到的灾难,然后将进一步的忧虑,延到下一次的指定“忧虑时间”。

你很快就会发现,把时间耗在这种事情上有多么愚蠢,最后就能彻底排除你的忧虑。

烟灰缸想起演员辣目洋子在微博上分享的,她发现当遵从内心、关注在每个当下,她很容易被生活中稀松平常的小事所治愈。

所以,珍惜当下,抓住生命中的每一秒吧。

用任何对自己不利的方式耗尽当下,就意味着永远失去它们。

你的误区读后感(你的误区作者简介及主要内容)

跳出舒适区,你的人生有很多种可能

提起罗永浩,怎么也绕不过“跨界”这两个字。

从英语老师、到做手机的、再到网络主播……已经50岁的他,还在不断走出自己的舒适区,去探索更多可能。

但反观现在社会上的一些人,可能才30岁,就躲在自己的舒适区里。

烟灰缸不认为这就是不对的,但是一直在舒适区里,就会错失很多人生的可能性。

作者说,只有欠缺安全感的人才会努力争取安全。

也许我们一直以来受到的教育就是让我们去做有把握的事,但是长期都在自己的舒适区里,容易让我们思想僵化。

只有你决定冒险进入自己没有把握的领域,你才可以享受各式各样的经验。

当然,这不是让你要去做不一样的事业,或是做出多么大的改变。

你可以先从一些小事开始,努力尝试新事物。

比如,到餐馆点一盘你从未吃过的新菜,或是选择另一条路回家,抑或是和陌生人打交道,而不是老跟一群熟络的朋友一起……

你还可以尝试做些你一向避免做的事,例如没有做好详细攻略就去旅行;还可以试着做某些你不太不擅长的是,比方说画画……

更多的尝试,你会发现,你的生命的宽度正在增长。

这让烟灰缸想到了从清华大学“出走”的颜宁。

2017年,颜宁从清华辞职,到普林斯顿大学任教。对于颜宁的这一选择,在当时引来了无数非议。

对此,颜宁没有过多解释,只是说,“我生怕自己在一个环境里待久了,可能故步自封而不自知;换一种环境,是为了给自己一些新的压力、刺激自己获得灵感,希望能够在科学上取得新的突破。”

直至去年4月,美国艺术与科学院公布了最新一批院士的名单,颜宁就是其中一位。

你瞧,走出舒适区后,你会发现,自己的人生更广阔一些。

去多尝试一些东西吧,别害怕。

你的人生,有很多可能。

你的误区读后感(你的误区作者简介及主要内容)

长大,是一个一直认识自己的过程。

新的一年伊始,万象更新,不妨立个flag,朝着更好的自己迈步吧。

那什么又是更好的自己呢?

大概就是刘擎老师在《十三邀》中说的:你能够通过理性的自我,掌控,变成了一个自己更喜欢的人。你能够讲好一个关于自己的故事。

从现在开始吧。

做你想做的人,活出精彩的自己,讲好你的人生故事。

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